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てるママ
サプリ・健康

産後ダイエットで何をしているかみなさん教えてください😭💖あと便秘解消…

産後ダイエットで何をしているかみなさん教えてください😭💖あと便秘解消法なにかありませんか😭😭😭

コメント

メロ

産後ダイエットはやろうやろう詐欺でなかなかしていません😊笑

便秘解消法はひたすら食前or食後に自分のお腹に合ったヨーグルト食べて、朝はほぼ毎日牛乳飲んでます。

食前に食べた方がいいみたいですが、気分じゃないときは食後に食べてます笑
私は明治の恵がお腹に合ってると感じたので、食べ続けてます！

あとはお腹マッサージとかですね。

deleted user

はやりの玉ねぎヨーグルトしてます♡
お通じはかなり良くなりました♡

おいっすー

毎朝コーヒーと炭酸水をずっと飲んでます💓
お通じめちゃくちゃ良いですよ！（笑）

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