コメント
退会ユーザー
産後１ヶ月はゆっくりして
１ヶ月後悪露が終わってから
スクワットしてます!!
今2ヶ月ですが
体重はほぼ戻り
体型もウエストは出産前から
＋３cmまで戻りました!!
後少しなので
ストレッチ,スクワット続けようと思います´ω`*
完母なので食事制限は出来ないので…
退会ユーザー
20キロ太り、産後１ヶ月からはじめました！
骨盤をしめるｶﾞｰﾄﾞﾙと、ウエストをしめるニッパー、お腹の肉を燃やすクリームを塗りたくり、半年で-10キロ(´Д｀)
それから4年がたち、徐々に痩せていき今、つわりで-5キロです。
結果、4年前より痩せています！
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nnnn
骨盤締めてた方がいいですかね！
ズレるし、トイレとか面倒くさくて外しちゃいます(･･;)
回答ありがとうございます！- 9月6日
nnnn
やっぱり1ヶ月はゆう休んでた方がいいですかね(>_<)
母乳だと戻り早いんですかね(>_<)！
早く私も元の体重、体型に戻りたいです。。
回答ありがとうございます！