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ちーママ
子育て・グッズ

授乳中の体重管理について、ダイエット方法やストイックさについて相談中です。

授乳中は体重増えにくいって本当ですか?
子供の為に綺麗なママでいたいとおもい、産後からお菓子など間食をやめてます。ご飯も、物凄く食べる方だったんですが、普通の量にしました。皆さんは産後どうやってダイエットしましたか?体型も、戻せるなら戻したい、、(;_;)
まだまだ自分に甘いのでストイックになりたい、、どうしたらストイックになれますかね?

コメント

とも

授乳中お腹もすくい甘いものも食べたくなるしで、かなり食べてます、
が、全然太りません。

  • ちーママ

    ちーママ

    え!そうなんですか?たまに甘いもの食べたくなって一口チョコを4つとか食べて、うわ〜〜って後悔します、、(笑)

    • 12月12日
  • とも

    とも

    チョコ4つなんて全然食べてます!
    太らないどころか痩せました。
    卒乳して同じ量食べたら大変なことになりそうです。
    授乳回数が減ってきたので気をつけなくては💦

    • 12月12日
ゆ

1か月じゃまだ全然減らなかったですよ!
良く産後6か月までが痩せやすいとか言いますけど、本格的に痩せ始めたのは6か月過ぎてからでした。
授乳中、あまり摂取カロリー減らすとふらふらになりますし、母乳でカルシウム持ってかれてるので、骨スカスカになっちゃいますよ💦

  • ちーママ

    ちーママ


    骨がスカスカになるのは困るので気をつけます😂やはりそんなすぐには減らないんですね!!

    • 12月12日
みるく

本当だと思います!
何もせず普通に食べてても体重元に戻りましたよ😃
お菓子もバリバリ食べてます笑
授乳中だからなのか、お腹すごく減って食べても、体重どんどん落ちます💦逆に体重維持するために食べなきゃ!って感じですよ✨

  • ちーママ

    ちーママ


    お腹すごい減りますよね(;_;)
    え、さっきご飯食べたのにお腹すいた、、ってほぼ毎日思ってます(笑)

    • 12月12日
こえちゃん

授乳始めて、ご飯もおやつもバリバリ食べてますが、体重増えません。
逆に痩せすぎても、母乳出なくなると困るので、私は食べてます。

deleted user

かなり食べてますが、体重はふえてないですよ(((o(*゚▽゚*)o)))

♪

妊娠中に4キロ増で済んだので、退院して浮腫みがなくなったら2日で妊娠前の体重に戻りました!!
その後もご飯もお菓子も食べまくっていますが、全然変わらないです。
姉が授乳中は食べても痩せていくって言ってたので、既に夢の体が手に入ったと思って喜んでいます笑

あ

妊娠中14キロふえましたが、出産後は半年ほどかかりましたが妊娠前より4キロ痩せました!
いまも完母だからなのか食べても食べても太らないです🐹!
ゆるやかーに落ちていくのでいまは赤ちゃんのためにもしっかり栄養とっておいしい母乳にしてあげてください♡♡
ただ、お腹のぼよぼよは全然落ちないので体力に余裕あるのであれば腹筋とか取り入れるといいかもです!
わたしはサボっているのでぼよぼよがやばくて焦ってます( ; ; )(笑)

むしむしくん🐛

授乳中はめっちゃ食べてましたが増えないどころがどんどん減って妊娠前の体重より5キロくらい落ちました〜(^o^)
いっぱい食べて下さい😍💪

な

同じく産後1ヶ月です。
ご飯は毎回2膳食べるし、おやつも好きなだけ、(ケーキ2個とか)、時間気にせず食べてますが、母乳も日中も夜中もあげてるからか、もう体重戻ってました^_^
体重は増えません😊👍
白ごはんたくさんたべると、おっぱいが張って来て母乳がたくさん出ます

たくさん食べてたくさん母乳で出すからですかね?