コメント
☆まめお☆
産後2ヵ月くらいからヨガを始めましたよ！
あまりに早くどんどん痩せると母乳が出なくなることもありますので気を付けてくださいね(∗•ω•∗)
私は、ヨガのおかげか妊娠で18㎏太ったのに産後半年くらいで13㎏くらいは落ちました！
そして、卒乳して一気に元の体重まで減りましたよ(*´罒`*)
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shin28
ヨガはペース的にどのくらいのペースでですか？習いに行ってですか？？それとも家で自分でやってた感じですか？？
☆まめお☆
私は、週1で1時間半ほどやっていました！
近所に助産師さんが親子ヨガ教室をやってくれていましたので通っていましたね(∗•ω•∗)
今は、YouTubeにも動画があるのでYouTube見ながら自宅でやるのも良いですよ(*´罒`*)
shin28
産前はヨガも行っていたのでまた再開したりYouTube見てみます！！