コメント
退会ユーザー
サラダとか豆腐から食べるとかですかね…
退会ユーザー
歩いて買い物いったり
お部屋をのーんびりそうじてみたりとかどうですか？？💓
クロ(４♂１♀)
食事管理ですね😣💦
妊娠中は増えやすくなりますからねー💦
私は食べないのは無理だったので、
普通の食事の他に、
お腹空いたら豆腐にポン酢かけたり、
麺つゆかけてレンチンして食べたり、
枝豆を食べてました😆
枝豆は葉酸も入ってるのでオススメです✨
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マミー
豆腐いいですね
枝豆も美味しそう- 12月11日
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クロ(４♂１♀)
食べる煮干しもカルシウム取れて良いですよ😁
でもストレスもよくないので、ほどほどに頑張ってくださいね🎵- 12月11日
えりぶう
うちは肥満体型で、妊娠判明時からプラス5キロ増でした。（つわりで5キロ痩せ、そこからは10キロです😅)
里帰りで、後半は産むまで約2が月実家で。昼間は買い物ついでにスーパーやショッピングモール内歩いたり、夜両親と歩いていました。9月末生まれでちょうどラスト2ヶ月が夏で、昼間は暑くて外では散歩出来ず。
marire
私も同じ内容で今苦しんでます💦
なので、夜は炭水化物抜いて野菜だけとかにしてます。炭水化物が一番体重に現れるみたいです😅
あとは助産師さんに言われたのですが、食べたあと一息つきたいところですが、そこで動くと消費されていいようです🙂
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マミー
私も夜は炭水化物抜いています
やっぱり食べた分は動かないとですね- 12月11日
マミー
明日、早速サラダ食べます