Ma-Ka
初妊娠7カ月です(o^^o)
私も5か月にはそのような状態でした！
私の対策はお昼に軽くお散歩して
長めのお風呂に入ってポカポカにして
ホットミルク飲んだら
ある程度眠気が来たので
寝れてました( ´ ▽ ` )ﾉ
どうしてもねれなかった時は
次の日のお昼にたっぷり昼寝しました( ´ ▽ ` )ﾉ
参考になるかな( ；´Д｀)？
こんな感じです(o^^o)
CoCoあゆみ
今はもうすぐ9か月になるんですが、
以前からも昼夜逆転で夜が
参りました！Σ（￣□￣;）
特に仕事が休職になってからは眠い時に寝れるので
夜から活動してしまったり(´д｀|||)
本当は規則正しいのが良いかもしれませんが、
ママになる為に
昼夜逆転になっても対応できるように(授乳等)
そのような現象が大半のママに起きるみたいなので
心配しなくても大丈夫ですよ☆
赤ちゃんは昼も夜も関係なく
寝たり、起きたりして過ごしてるので影響はないです♪
私、今すごく眠いです...(笑)
manya
私も今5ヶ月です(●'ｗ'●)
なかなか寝付けなかったので、
コードレスの湯たんぽを布団の中にいれて左を下にして寝ていますヽ(ﾟДﾟ)ﾉ
妊すぐにも書いてあったのですが左を横にすると浮腫みにくく、お腹の子にも良いみたいですよ(●｀エ´)
あとは大きめの人形の抱き枕を買いました(●'ｗ'●)
これが寝やすい！
あとはパジャマを楽なものに変えました(´∀｀)
参考になるかわかりませんが
是非試してみてください(●´ー｀●)
りー
私も仕事を辞めた妊娠後期は3時とか4時まで寝れなかったですよ。なんせお腹も重くて寝ずらいってのもありました。
朝方に寝るので起きるのは11時とかまで寝ちゃいました（笑）それでもまだ眠いくらいでした！
でも全然子供にも影響ないですよー！
りり
やっぱり、運動とかしないとだめですね💦
仕事辞めてから、最近は寒いので買い物以外で外に出ないので。
今日から散歩再開してみます！
Ma-Ka
私家の近くとかちょこっとあるくだけですけど笑
変わりますょ( ´ ▽ ` )ﾉ
小さい子とか見ると癒されてます笑
元気なお子さん産んでください(o^^o)
りり
そうなんです！仕事してないと寝たい時に寝れるので、夜は目がさえちゃって(´･_･`)朝が遅いとご飯食べる時間がどんどんずれていくので…心配してました。皆さん経験されるんですね、少しほっとしました。
私もさっきまで、昼寝してました…笑
りり
manyaさんも五ヶ月なんですね！なんか嬉しいです(*^^*)
左を横にして寝るんですね…しらなかったので、今夜からやってみます！私も抱き枕欲しいなぁとおもいつつまだなので、ちょっと探してみます！！
りり
赤ちゃんに影響ないんですね、よかったです。毎日また夜更かししてしまった…と思いいつも、一度寝ちゃうと眠りが深すぎで起きれないの繰り返しで、どんどん時間がずれていってたので、安心しました☺️
りり
ちゃんと、運動されてるmakaさんはすごいです！寒いから家でゴロゴロしてる私はダメですね 笑
でも、今日は見習って外に出ようとおもいます！笑
お互いに元気な赤ちゃん産みましょうね☺️
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