コメント
こっこママ♡
スクワットです！効きました💕💕
こっこママ♡
挫けそうになっても諦めないでとりあえず30日頑張ってみて下さい( ＾∀＾)ファイト👍💕
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ちゃんみく
はい！頑張ります^^ありがとうございました😊
- 12月10日
nya
夜ご飯抜いておかずのみにして、ウォーキングをしました！
3キロはへりました☆
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ちゃんみく
わたしも夜ご飯なるべくお米抜こうと思います！！
ちなみに1ヶ月で3キロですか？^^- 12月13日
ちゃんみく
スクワット効くんですね！！
ちなみに１日何回ぐらいやりましたか？(*ﾟ▽ﾟ*)
こっこママ♡
めちゃめちゃきついけど、30日チャレンジのスクワットチャレンジです！！挫けそうになりますが、30日でめちゃめちゃ体つき変わります！！！！
ググってみて下さい👍✨
ちゃんみく
ありがとうございます！
いまぐぐったらキツそうですけど
めっちゃ効きそうですね💓
明日から30日やってみます！