コメント
すーい
トコちゃんベルトどーやってつけてますか？
退会ユーザー
出産おめでとうございます。
私もしばらく痛かったです。
トコチャンベルトですが、つけ方、高さを間違うと、逆効果でした。私も間違えてました。
恥骨の高さで、開いた骨盤を閉じるように付けたら良いみたいです。
うまく言えないですが、腰の骨って出っ張りが２ヶ所ありますよね。下の出っ張りのところにベルトを当てる感じです。
私の場合、少しつける位置を下げたら、ベルトで痛かったのが心地よい感じになりました。
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ありがとうございます！
出っ張りが2ヶ所…🤔
またYouTube見直して見ます！- 12月8日
M。
骨盤ベルトは歩く時とかじゃないと効果ないそうですよ！
寝てる時とか座ってる時はつけない方がいいと
お世話になってたマタニティ整体の先生が言ってました！
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775
そうなんですね…
産後でほぼ座ってるから寝てるかなのでしないよりはした方がいいのかなと思ってました😅- 12月9日
ゆちゃ
この前産婦人科の先生が、仰向けで寝た状態で両足をくの字にたてて、左右に何回か振った後にベルトをつけたほうが、歪んだ骨盤がある程度整ったまま固定ができると聞きました！試してみてください！
やっぱり骨盤も正しい位置にあったままベルトをつけないと逆効果になりますよ！
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その方法でやってはいるんですが、正しい位置に自信がありません😅
逆効果は怖いですね…- 12月9日
775
寝て腰あげてつけてます。
すーい
寝転んで腰の出てる場所ありますよね？
そこに当てる感じでしめてます？