妊娠中の適切な運動量や歩数について相談です。歩く量や階段の上り下りが出産に影響するか知りたいです。体験談や何週目で感じたか教えてください。
寝てばっかりで動かないと生まれないよと言われ
動こうと思って歩いてます🚶♀️🚶♀️🚶♀️
妊娠前まで活発に運動や体を動かすことをしていたので動こうと思えば楽々動けるんですが
どれくらい歩けばいいんですかね😌💦
母親には一万歩歩けばと言われ
1時間歩いても、まだ3.4千歩とかでまだまだだなと思いつつ無理せず歩いてます💦💦
歩いたり、階段の上り下りしたら
出産って近くなるものなんでしょうか？
１日でいきなりは無理ですよね💦
皆さんどれくらい歩いたとか、階段の上り下りして陣痛来たとか良かったら、体験談聞かせて下さい🙇🏽♀️💦
また何週目の時でしたか？
- am(6歳)
コメント
すーい
私、午前、午後2時間散歩し窓拭き、床掃除やら何やらやってましたが予定日超過でした😅
りんご
１日30分お散歩程度に歩いていましたよ(^^)
病院からは一時間以上は歩かないでと言われていました！
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am
コメントありがとうございます！
やはり毎日続けるといいんですかね😌
そうなんですね、歩きすぎないようにします💦💦- 12月6日
m*
質問の回答になってませんが無理に
動かなくても赤ちゃんのタイミングで
出てきてくれますよ☆
産まれないなんてことないですもん♡
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am
コメントありがとうございます！
そうなんですね😭ずっと寝たきり状態だったので安心しました💦- 12月6日
ゆ
３０分ほどのお散歩のみ臨月の時2日にいっぺん行ってました！
これだけでも予定日より2週間早く産まれました笑
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am
コメントありがとうございます！
２週間も早かったんですか😳！
やはり皆さん違うんですね💦💦- 12月6日
あやな
ほぼ毎日歩いてました
30分〜１時間くらいですかね
犬の散歩の時は2時間くらいぶっ通しで歩いたのでソケイ部が痛くなってその二日後？に産まれました
39週でした
雑巾がけも、階段昇り降りもしましたけど、それが原因で陣痛が来たかは分かりません😅
関係あるかないか分かりませんが、安産でした
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am
コメントありがとうございます！
毎日そんなに歩いてたんですね😳
私も久しぶりに歩いたので痛いですがこの痛みは久しぶりにカラダ動かしたらかなと…😅
安産ならとても良いです😌✨- 12月6日
唐揚げ
家事しかしていませんでした（笑）
徒歩5分の実家に週に何日か行くくらいで！！それでも38w2dで破水から2時間かからず産まれたので、動くか動かないかは関係ないと思いますよ！！
でも動いていた方が生まれた後の体力作りには絶対にいいので、ウォーキングやスクワットをしておけばよかったと思っています(￣∀￣)
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am
そうなんですか！やはり関係ないんですね💦💦体力作りのために動こうと思います💪🏽
- 12月6日
HAL
朝晩犬の散歩で30分歩きましたー！
でも予定日超過でしたけど(笑)
でも、スピード安産でしたよd(^_^o)
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am
コメントありがとうございます！
やはり関係ないんですかね😅💦
安産で生まれて来てくれれば何よりです💐- 12月6日
じゃが嫁
私まったく運動してませんでしたが
39wで産まれましたよ😂
ちなみに今回は助産師さんから
運動しすぎて疲れた状態で
陣痛きても微弱陣痛が続いたり
お産する体力がないとダメだから
きちんと休息とることを
意識してって言われてます😗💦
今のとこなーにも運動してないですし
する予定もないです(笑)
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am
コメントありがとうございます！
やはり関係ないんですかね😅💦
そうなんですね参考になります！- 12月6日
えむ
39wのとき生まれました！
私は階段の上り下りはしてないですが、
実家の犬の散歩を長めにしてました〜
といっても6月でもう暑かったので30分くらいです😅
途中からゆっくりじゃなくて、ウォーキング！という感じで歩くのを意識しだしたらその日の夜中破水しました😅
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am
コメントありがとうございます！
えーやはりそう言うこともあるんですね😌✨
とりあえず体力作りの為に歩こうかなと思って歩いて見ます！- 12月6日
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えむ
どちらにせよもうすぐですね😊
だいぶ寒いのでお身体気をつけて元気な赤ちゃん産んでくださいね！🌸- 12月6日
ママリ
予定日3日前にアウトレットで4時間くらい歩いたら次の日の朝陣痛来ました！
普段も30分くらいは歩いてましたー！
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am
コメントありがとうございます！
4時間も歩いたんですね😳
いきなり今日沢山歩いたので何かくれば良いです😅- 12月6日
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ママリ
個人的には焼肉食べるとかオロナミンC？飲むとかのジンクスより動くのは全然効果あると思いますよ＼(^^)／
もうすぐですね♡
頑張ってください♡- 12月6日
こんちゃん
動いても動かなくても産まれる時はちゃんと産まれるので、無理に運動する必要はないと思います(^O^)
私は1人目が37w6d、2人目が38w1dで産まれましたが、まーったく運動せずこれでもか！ってくらいゴロゴロ寝てました(笑)
運動して体力つけるのはいいことかもしれませんが、陣痛に繋がるとは限らないので適度にでいいと思います😊
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am
コメントありがとうございます！
それなら良かったです😌✨
早かったんですね！そうなんですね！
適度に動いて体力つけたいと思います💪🏽- 12月6日
am
コメントありがとうございます！
やはりいくら運動しても皆さん違うんですね💦💦
私なんて何もしてなさすぎて本当に出てくるのかなと言うところです💦