ままり
私もです😭
私は保健福祉の方に聞いて
タンパク質+野菜・果物+ご飯
を考えて作ってます！
タンパク質は肉や魚・卵です！
cony
ちゃんとしてらっしゃるお母さんとか専門の方とかに見られたら怒られそうですが…
けっこうベビーフードやお惣菜なんかにも頼ったりしてます😓
うちも偏食で食べることに興味も薄くじっと座っていられる時間が短いので毎日同じようなメニューです。
朝は食パン（バター、お砂糖不使用のジャム、フレンチトーストもどき、ケチャップとチーズのせて温めたもののどれか）かスティックパンとミートボール
昼はおにぎり（主にふりかけ）大一個で足りなさそうならスティックパン
おやつはバナナ一本てコトが多いです
夜はヨーグルトと大人の取り分けかベビーフードをご飯にかけたもの…です😭
大人の取り分けはシチューや鍋、肉じゃがとか煮物系です。
ホント困り果てた末に今はこれで落ち着いている感じです…
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