コメント
みぃちゃん
まず骨盤矯正！
その後筋肉が戻って来ますので(*^^*)
おへそは心配しなくても
あと1ヵ月くらいしてくると
治ってきますよ！
今は赤ちゃんのために頑張った身体が
元の身体に戻る為に準備の期間です！
産後6ヵ月くらいまで今の体型は
赤ちゃんのために頑張った証拠と
感じて見てください(*^^*)
あ、ただし堕落した生活したら
戻りませんからねー！！
＊ちぃ＊
育児や家事をしながら
ながら運動しました🙋
妊娠で＋６kg弱でしたが
産後１ヶ月程で
元の体重より減りました🙌
私は完ミだったので
すぐ落とせましたが
母乳の方は戻りにくいと聞きますし
参考になるかどうか…💦
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のんの
お返事ありがとうございます！
ながら運動、一石二鳥でいいですね♪
ちなみにどんなことしましたか？(>_<)
産後1ヶ月で元より減ったんですね！
すごいです❤
母乳なのでご飯もしっかり食べちゃいます…😭💦
運動は意識して取り入れていこうと思います♪- 11月28日
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＊ちぃ＊
抱っこしながらスクワットしたり
あやしながらウエストひねったり
寝てる子供抱いて階段往復したり
料理中はかかとの上げ下げしたり
掃除は爪先しゃがみしたり
毎日ラジオ体操したり
無理しない程度に
少しずつ負荷かけました。
家事や育児してると
必然と運動量増えてるので
絶対に無理はしないで下さいね❗- 11月28日
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のんの
あ！私も抱っこしながらスクワットはしてます❤
ウエストひねりいいですね！
他にも簡単に出来そうなことばかりで
参考になります✨
少しずつやっていこうと思います♪
ありがとうございます(*^^*)❤- 11月28日
Kママ
産後の体型、鏡見る度ため息ですよね😩
私は補正下着を付けて過ごしています🙆
痛くないしお腹も締まるのでお腹の皮のたるみもだいぶ収まってきました🙌
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のんの
お返事ありがとうございます！
補正下着は手っ取り早そうですね❤
検討します♪
ちなみにメーカー？はどこの使ってますか？(>_<)- 11月28日
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Kママ
メーカーは不明です😅
安く見つけて980円で買ったものなので😁💦
ちゃんとしたものは結構高いので、安いのを見つけて試してみてください😄🎵- 11月28日
ピコ
授乳した方が体型の戻りは早いかも！
たるんだものは、まだ産後1ヶ月だとどうしようもないかも。あまり焦らず、保湿は続けてくださいね。
ちなみに産後3年になりますが、妊娠前より体型良くなりました。
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のんの
お返事ありがとうございます！
今のとこ完母です❤
産後1ヶ月はやっぱりどうしようもないですよね…😭
旦那にお腹触られるたび早く戻したいと
思ってしまいます😭💦
しっかり保湿します！✨
体型よくなるなんてすごいですね！
がんばります💕- 11月28日
アマゾネス
産後7ヶ月です。私も背中からお尻のカーブが自慢だったけど、なんだかお尻も小さくなりボディラインも崩れた気がします。
帝王切開だったから骨盤ケアは全くしてなかったのでそのせいかも…
体重は自然に2ヶ月目くらいからすぐ戻って、もともと腹筋割れてたので今でも力入れたら浮き出てきますが、お腹の肉っていうか皮膚がタルミました。
おへその形も広がって丸くなって治りません😂
家トレしたいけど家事と育児に追われなかなか時間がありません😿
やる気があれば出来るって言うけど、本気で家事育児やってたら自分の時間は皆無です！！
髪も7ヶ月ヘアサロン行ってないし、こどもと顔を触れ合ったり触ってくるのでファンデーションもあんまり付けたくないからメイクもちゃんと出来ないし、ヒールも履けないし、服も限られるし、髪も子どもの顔にかかったり引っ張られるから垂らせないのでいつもアップで、なんだかもう鏡を見るのが嫌です。笑
こどもの為だと思って今は我慢できるし頑張れます。
みんな同じですね😅
頑張りましょう！！
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アマゾネス
ちなみに母乳ですが体重はすぐ戻りました。しかも今は忙しいせいか元の体重より減ってます😿
- 11月28日
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のんの
間違えて下に返事してしまいました(´・ω・`)💦
- 11月28日
のんの
お返事ありがとうございます！
そうなんです、ボディライン崩れました( ；∀；)💦
骨盤ベルトはしてるのですがちゃんと
効果でてるのかわかりません…
骨盤矯正に行きたいのですが
なかなかそういうのも行けないですよね😭💔
腹筋割れてたなんてかっこいいです！
きっと綺麗な体型だったんだろうなと
想像がつきます(*^^*)✨
ファンデもヒールも服も…分かります😭
子どものためなら仕方ないと我慢
できますよね(´・ω・`)
母親ってえらいです！
今のとこ完母なので体重が戻ることを
期待します✨
元の体重より減るのは羨ましいですが
あまり無理なさらないでくださいね💦
のんの
お返事ありがとうございます！
骨盤ベルトはしてるのですがちゃんと
効果でてるのかわかりません…💦
整体に通ったりしましたか？(>_<)
おへそは戻ってくるのですね！
安心しました(*^^*)
頑張った証拠といわれ、なんだか
こんな体でも嬉しく思えました😌✨
だらだらしないよう気を付けたいと思います！💦