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ゆい
妊娠・出産

10日で1kg増加、浮腫みが気になる。浮腫み対策を教えてください。

やばい‼︎ここ10日間ほどで1kgも増えてしまった💦
原因は便秘も間食もあると思うけど、最近は浮腫みがひどくなったような気がします。
朝起きると、顔(特にまぶた)や指がパンパンに浮腫んでいます😂
スープは汁まで飲まないようにしたり、塩分には気を付けてはいるのですが…
みなさんの浮腫み対策があれば教えてください‼︎

コメント

だいふく( ˘͈ ᵕ ˘͈ )

私も妊娠中むくみがひどくて妊娠後期から体重がどんどん増えました（ ; ; ）
マッサージしたり浴槽に浸かったり足をあげたりしてました。
よほどむくみがひどかったのか、産後はかなりトイレが近く体中の水分が抜けて1週間で１２キロ戻りました(υ◉︎ω◉︎υ)

  • ゆい

    ゆい

    コメントありがとうございます😊
    浮腫みを取るにはマッサージや冷え防止ですね💦
    それにしても1週間でマイナス12kgはすごいですね‼︎私もほとんど水分であることを願ってます😂笑

    • 11月27日

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