コメント
バツ丸
私は元々便秘体質です！
出そうで出ない。
ためるとお腹苦しいしいざ出す時が痛い💧
私はプルーンを食べたり、
カカオ７０パー以上のチョコを食べたりしてだしてました！
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はんなり
コメント下さりありがとうございます！
いつも快便だったのに、
いきなり出したいのに出ない状況になり焦ってました💦💦
プルーンやカカオ高めのチョコは便秘に聴くことは、今後のために覚えておきます！ありがとうございます！
ところが今朝、牛乳やヤクルトやミカンなどたくさん食べたら今頃になって下痢で苦しんでます😅
これはこれで辛いですが、
とりあえず1度スッキリはしました！
ありがとうございました✨