妊娠・出産
産後、筋トレってどれくらいでしてもいいんでしょうか？やっぱり1カ月は経ってからの方がいいですか？
産後、筋トレってどれくらいでしてもいいんでしょうか？やっぱり1カ月は経ってからの方がいいですか？
- なっつ🇯🇵(8歳, 10歳)
コメント
ちぃ
産後3ヶ月くらいまではストレッチとかがいいですよ😃
出産するのに身体が柔らかくなって、
それを元に戻す時期なので
無理して動くと更年期とか色々と
早く来ると言われましたよ😖💦
苺love
お友達は産後２週間で、腹筋運動したら大量出血しちゃったそうです💦別のお友達は産後２週間で、動きまわっていたら、これまた大量出血で救急搬送に…😵産後１ヶ月の安静って大事なんだなーと思いながら聞いてたの思い出しました🐱
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なっつ🇯🇵
救急搬送は怖すぎる、、、
まだ安静に、してようと思います！ありがとうございます！- 11月24日
なっつ🇯🇵
そうなんですねー！！！
ありがとうございます！動きすぎないようにします！