コメント
旦那は宇宙人
排卵検査薬もですが、基礎体温測った方がいいと思います！
旦那は宇宙人
基礎体温用の体温計で
毎日出来るだけ同じ時間の寝起きに測ります！
毎日計らないと正確な記録が取れないので、毎日測る仲間望ましいです！
絶対条件としては4時間以上寝てること、寝起きに身体を起こしてしまうと体温が高くなるので、寝転がったまま測ること！みいです。
これはネットから引っ張ったものですが、基礎体温を表にして排卵日、高温期などがわかります！
そのタイミングで検査薬をすればなお正確な排卵日がわかりますよ！
あん♡そう♡よう
冷えに効くのは、レッグウォーマー凄いいいですよ！
足首温めると子宮も温まるし、足首が温いだけで体がポカポカしますよ😄
あと暖かい飲み物、白湯とかもオススメです😄
あとは基本的な毛糸のパンツです😆
(^-^)☆
コメントありがとうございます！
基礎体温とは毎朝測るということですか？
測って記録してどうしたらいいんですか？