おったん
ジョギングが一番効果ありました！
むくみは取れるし、ボディラインも引き締まってきました。
週に二回。10キロ✖️2日走ってます！
りん
ジョギングすごいです😆
今の私には1キロで精一杯です(´；ω；｀)ｳｯ…
少しでもたくさん走れるように徐々に距離伸ばしてみます😣
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