コメント
ゆい
私は夏だったので夕方涼しくなってから産休入ってすぐ雨以外は散歩40分から一時間歩いてました☺
体重増加を防ぐのと体力づくりのためです！
とととん
はじめまして！
私も運動量が激しい仕事で、来週から産休入ります😄近いですね♪嬉しくてコメントしてしまいました✨
私もはじめての妊娠なので経験談ではありませんが、
私も同じ事を思っていたので、周りの先輩ママさんに聞いてみました💡
①掃除
産休に入ると色んなところの汚れが気になるらしく、雑巾がけをしたり、持てる程度の物を整理整頓したり、それだけで運動になるそうです。
②草むしり
屈むのが運動になるらしく、やっていたそうなのですが、そのママさんはやりすぎて切迫早産になってしまったそうです😅体質もあるそうですが、ほどほどにとのことでした。
③マタニティヨガ
私は病院の主催しているものに行ったのですが、産休に入ったママさんも多く、あまり激しい内容ではないのでぴったりでした。産休入ったらまた行こうと思います。
④買い物
ウインドウショッピング1時間とか、スーパーの行き帰り歩くとかでも良いそうです💡
臨月になると、中には歩けないほどになる人もいるそうなので、歩くことと柔軟は大切だよと言われました。
参考になれば嬉しいです😄
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ARISU
すごく参考になりました💓
こんなに細かくありがとうございます😭！- 11月24日
べるりん
臨月に入ってから涼しくなって来た頃だったので、1日6キロ〜10キロくらい歩いてました\♡︎/
早く産まれてこないかな？なんて思いながらやってましたが、結局40w3dで出産でした😂💕
あんまり無理しないで下さいね😊💕
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ARISU
え、すっごいですね！
わたし妊娠前でもそんなに歩けないですww
ありがとうございます💓- 11月24日
退会ユーザー
私は近くにショッピングモールがあったので、ショッピングモール内でいつも散歩していました(^^)
赤ちゃんたのしみですね✨
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ARISU
そうなんですね💓
この時期はインフルとか怖くて
人混みじゃないところがいいのかなとか思いつつも
何かあったとき誰かいた方がいいのかとか
色んなこと考えちゃいます😭💦
たのしみです💓- 11月24日
るう
私は3月に産休に入り、気候も良かったのですが、散歩に行ったのは2〜3回でした😅
なんせ、散歩と思うとお腹も重いし面倒で😓
その代わり、生まれる前の今しかできないことと思って友人や妹とランチに行ったり、花見に行ったり、一人で買い物に行ったりして運動量を増やしていました（笑）
特に一人で買い物に行った時は、ウロウロして結構歩いてたと思います。
自分の中では安産だったと思ってます😄
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ARISU
買い物も運動の一つですよね💓
今しかできない…たしかにそうですよね( •̥́ ˍ •̀ू )- 11月24日
ぐりこ
私何かあったらすぐ帰れるように家の近所を1日30分くらいお母さんや旦那を巻き添えにしてウォーキングしてます😂笑 後は家が二階建てなので家事したりで登ったり降りたりするので、それも運動のうちに入れてます😁笑
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ARISU
無理に外に出なくてもですね💓！
ありがとうございます💓- 11月24日
もこ
お仕事おつかれさまでしたーー！！
わたしも昨日から産休入りました♡
同じく、仕事ではほとぼとに運動していたというか動いていたので仕事に行かなくなってかなり体力落ちるのではと心配です。。あと体重増加も。。。😭
37週入ったらひたすら歩いたりスクワットしたりしてってわたしも言われましたがそれまではやはり早産になってしまうのでほどほどにーみたいですね！
わたしは仕事の日毎日１万歩いくか行かないかくらいの運動量だったのでそれを目標に歩いたりしようかなと考えてます！！
昨日はショッピングモールをお昼休憩挟んで4時間くらいふらついていたら9000歩くらいでしたーー
意外と意識して歩いた時の方が歩数いかないんですよねーー
お互い安産目指して産休ライフ楽しみましょう！！
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ARISU
ありがとうございます💓
兼ね合いが難しいですよね😭- 11月24日
ARISU
１時間…
すごいですね😭
体力づくりも大切ですよね꒰ ´❛⃘ − ❜⃘⃘` ꒱໊
ゆい
子供のためと思ったら意外に歩けました！
ダイエットの時は無理だったのに😅
暑すぎの時はイオンモールとか買わないけど歩き回ったりしてました（笑）