コメント
るるんこさん
つりますよね(´⊙ω⊙`)
1人でヒーヒー言いながら伸ばしてます（笑）
水分多めに摂るようにしてました( ´ ▽ ` )なんか摂るといいとか聞いたことあるようなないような…
まぐろ🍣
私もです〜💦
最近夜中から朝方にかけて
ほんとに足がつって😭
あれほんとに痛いですよね(((ﾟДﾟ)))
私も水分を取るといいみたいに
聞いたことがあります！
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ちゃんゆい☆
コメントありがとう
ございます♡
悶絶しますよね！笑
やっぱり水分
大事なんですね(･∀･)- 11月16日
rara
私も朝方足つります｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
激痛ですよね。
起きた時足を伸ばすとつるので、ゆっくり曲げてから起きます笑
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ちゃんゆい☆
コメントありがとう
ございます♡
足伸ばすとつりますね！
あと寝返り
うったときも←笑
ゆっくり曲げるの
私も試してみます(･∀･)- 11月16日
杏仁豆腐
つりそうになったときに、すぐ指先をぐーっと、上にあげてかかとを下にしてみてください(*´∀`)♪
つりそうなのを回避できます‼笑
私は、それで、つりそうになった瞬間、対応してるので今回の妊娠中は、まだギリセーフです(*´∀`)♪笑
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ちゃんゆい☆
コメントありがとう
ございます♡
1人目の時
こんなにつったかな？
ってくらいここ数日
続いてるので
寝るのビビってます。笑
みなさんのやり方
試してみます♡- 11月16日
ちゃんゆい☆
コメントありがとう
ございます♡
水分意識して
摂るように
してみます✌︎('ω'✌︎ )