まままり
産後3ヶ月～半年が勝負って言いますよね(^^)
( •́ ✖ •̀)( ఠൠఠ )
助産師さん言ってましたね…あれって体重でしたっけ？体型のほうでしたっけ？…
体型だったらもう2ヶ月以上リフォームインナーつけてないから接骨院やカイロプラクティック通わないと難しそうです。
まままり
わたしが痛感したのは骨盤ですね！
体重、体型よりもまず骨盤ケアしなきゃ戻らない気がします(*_*)
りぃーさん
腹筋ももちろん引き締めなきゃいけないですが、まずわ骨盤をしっかりと締めてあげないと、下半身からどんどん崩れていきますよ！
( •́ ✖ •̀)( ఠൠఠ )
本当そこですよね！
骨盤がシェイプできなければ体型も戻りませんし…
( •́ ✖ •̀)( ఠൠఠ )
もう今更締めても遅いですよね！
2ヶ月以上期間空いちゃってますけど閉まりますかね…
まままり
まだ諦めないでー！
半年までは頑張ってみてください(^^)
( •́ ✖ •̀)( ఠൠఠ )
わかりましたー！頑張ってみます！
ようこ
うちの子8ヶ月ですが、2ヶ月で首すわったので、2ヶ月からお腹に乗せて腹筋してます。ただ、帝王切開だったのもあり、腹筋なさすぎなのと傷が痛むので起き上がれず(T_T)
( •́ ✖ •̀)( ఠൠఠ )
2ヶ月…早いですね！！羨ましいです笑
帝王切開痛いですよね…したことはないですがやらないよりはやった方がいいと思います。
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