コメント
ちゃんゆ
ビタミンeいいらしいです！
めめ
葉酸も大切みたいです✨
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あきな
葉酸。ですよね。葉酸は妊娠する前から摂ると良いと言われていますよね。明日、早速買いに行こうかな。
- 11月13日
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めめ
私は全然知らなくて飲んでなかったんですが、少しでも先天性リスクが下がるなら飲んでた方が安心ですよね😊
- 11月13日
湖衣姫
妊活でしたら葉酸はオススメですよ♡
妊娠初期に必要になるので予め摂られてると良いと思います(*´ ˘ `ㅅ)
私も飲んでましたし、継続して飲んでます！
一説には悪阻が軽くなるとか･･･こればかりは人によるので信ぴょう性はわかりませんが(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
温活ですが、出来れば飲み物は常温以上で飲む方がお腹を冷やさないので血流が良くなりますよ(*´▽｀*)
後はなるべく｢首｣とつくところを温めると身体が冷えにくいです！
首、手首、足首を冷やさないだけでも全然違います♡
後は私は腹巻と時々、岩盤浴に行ってました！
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あきな
腹巻きもいろんな種類があるしどれが良いのかよくわからなくて購入には至っていません。オススメありますか？
- 11月13日
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湖衣姫
腹巻などはなるべくシルクが使われているものを選ぶのが良いみたいです♡
私はミッシーリストのものを使ってますが柔らかくて伸びてお腹が大きくなっても使えそうなので愛用してます！
使いやすさや金額、素材で決められたら良いかなって思います(*´ ˘ `ㅅ)- 11月13日
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あきな
評価もかなり高いんですね。
シルクは見てなかったです。
てっきり、綿とかが良いのかなと思っていたので即購入してきます(笑)
そしたら、腹巻き、厚めのくつ下、首を冷やさない、飲み物は常温。- 11月13日
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あきな
お風呂も長湯があまり好きではないのでシャワーが多いです。が、最近は浴槽に浸かるようにしています。
あとは何かありますか？- 11月13日
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湖衣姫
保湿性がシルクは高いので良いみたいです！
私も買う時に色々と見ていたらシルクが1番と書いてありました(*´ ˘ `ㅅ)
個人的には靴下で足汗をかいてしまうタイプならレッグウォーマーとスリッパとかの方がオススメです♡
汗をかいてしまうと返って冷やしてしまうので･･･体質に合わせて選んでくださいね(*´▽｀*)
長湯が好きでは無ければ下半身だけでもしっかり温めるようにすると全然違いますよ♡
あまり無理しない程度に頑張ってくださいねヾ(*´∀｀*)ﾉ
あとは･･･私はご飯の時に野菜スープを飲むようにして身体を温めてました！
生姜を使う時はあまり多く使いすぎない方が良いみたいです。
中国では流してしまう効果があるとかであまりオススメされてないようです(๑ ˊ͈ ᐞ ˋ͈ )ƅ̋
あとはコーヒーや紅茶などは身体を冷やしやすいのでココアを飲んでました( ´罒`*)✧"- 11月13日
退会ユーザー
マカも良いですよ✧
夫婦でマカ飲んで妊娠しました😊
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あきな
マカ、強そうですね(笑)
頑張るときだけじゃなくて毎日のサプリメントとしてとっていたんですか？- 11月13日
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退会ユーザー
マカのグミ(コーラ味)UHA味覚糖のが薬局にあり、お菓子がてらに食べてました😁
後は、スピルリナに葉酸も鉄も全て入っているのでそれのみです✨- 11月14日
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あきな
グミタイプ良いですね
私が飲んでるサプリメントは
ヘム鉄が少し苦くてビタミンＣはすっぱいです。水ですぐに飲んじゃうから気にはならないけど。おいしく摂れるほうがいいなぁ。- 11月14日
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退会ユーザー
ドン・キホーテなどでも、サプリコーナにそのグミは売ってますので是非検討してみてください♡⃛
- 11月14日
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退会ユーザー
因みに、鉄＆葉酸(グレープ味)もあります。何故かコーラ味より固くてあんまり美味しくなかったですが、一応貼りますね✩⃛- 11月14日
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あきな
今朝、コンビニ寄ったら
グミタイプありましたよ(笑)
とりあえず今飲んでいる
サプリメントあるので終わったら
検討しようと思います。- 11月14日
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退会ユーザー
コンビニでも売ってますねᵕ̈
ご検討下さい🤚- 11月14日
tarako
コエンザイムQ10夫婦で飲んでいました✨卵子と精子の質を上げてくれるそうですよ😄マカのサプリは合う合わないがあるので気を付けて下さい😖←私の場合ダメでした💦
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あきな
合う合わないというのは？
ダメだったとは何か不快症状出たのですか？- 11月14日
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tarako
マカは人によって合う合わないがあるそうで、生理周期が整っている人が飲むと副作用な感じでズレることがあるって聞いたんです。実際、妊活にいいとも聞いたので飲んでいたんですが、私は合わず周期がズレました💦辞めたら戻ったのでそれからは旦那に飲ませていました💡
- 11月14日
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あきな
生理周期も排卵もおそらく(おりものとかでも変化あるので)怪しいですね。
今のところマカはやめておきます。- 11月14日
あきな
早速のお返事ありがとうございます
確かにビタミンＥも聞いたことあります。
ちゃんゆ
暖かい飲み物で首がつくところ
(足首)など温めるといいですよ😊
あきな
腹巻きとかは、どうですかね？
雑誌に腹巻きとくつ下の５枚履きは必須みたいなこと書いてあって。
さすがに５枚ははけないですよね(笑)
ちゃんゆ
腹巻いいと思います😊
5枚はやばいですね😅
モコモコ靴下くらいで大丈夫だとおもいます！笑
あきな
家ではモコモコくつ下履いてますが仕事では普通のくつ下１枚です。
結構動き回っているので寒く感じることはないんですがもう少し厚めのものにしてみます。