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あ
ココロ・悩み

産後の気分が憂鬱で、出かけたいけど里帰り中で引きこもりがち。気晴らしの方法を知りたいです。

産後のせいなのか
何だか気分が憂鬱です。

どこか気晴らしに出かけたいなと思っても
産後1ヶ月経たないし
赤ちゃんも1ヶ月経たないので
出かけるにも出かけられず。

里帰り中で引きこもりがちな生活なので
毎日同じことの繰り返しで
なんだか気分が憂鬱です。

みなさんはどうやって
気晴らししてますか?

コメント

ゆーまま

夜、赤ちゃんが寝たあと、ベランダに出て外の空気を吸っています☺️💓
昼間より夜に空気を吸うほうが気分が落ち着きます☺️

  • あ

    そうなんですね(*´ω`*)たしかに夜のほうがいいですね😊

    • 11月13日
ぴーぴー

私は里帰りできない状況でしたが、旦那さんに30分だけお願いして、スーパーでご飯の買い物するのが息抜きしていましたよ。

  • あ

    少し買い物だけでもスッキリしますよね😊

    • 11月13日
deleted user

近くに買い物に連れてってもらったりしています(^^)

どうしても上の子がいるので、家の中にだけいることもできず…家事もしながら実母に自宅に来てもらっています。赤ちゃん見てもらってる間に、上のこと近所を歩いて散歩したり、すぐ近くのスーパーに実母と赤ちゃんと上の子と行ったり。もちろん長居はできないですが!晴れの日に出かけるとやはり気分も違いますね!

  • あ

    少し出かけるだけでも
    違いますよね😊

    • 11月13日
結乙

私は夜にコンビニに行ったときすごく嬉しかったの覚えてます(笑)
10分でも自分だけの時間を作ると息抜きになりますよ✨💖

  • あ

    それだけでも息抜きになりますよね😊
    旦那や母に頼んでみます(*´ω`*)

    • 11月13日
  • 結乙

    結乙

    ぜひ😆

    • 11月13日
deleted user

里帰り中、預けて美容院行きましたよ\(^^)/