ひあゆー
夜ごはんを本当に少しにして18時までに済ませる、なわとび、見える二の腕まわりの引き締めエクササイズ(ネットで検索して出てきたやつ)を3ヶ月くらいやってました♡
めちょ
私は焼きいもダイエットしました!
朝は普通に
昼、焼きいもとなにかおかず
夜は18時までに軽く
あとは整体に通って
骨盤も含め背骨矯正しました!
ひあゆー
夜ごはんを本当に少しにして18時までに済ませる、なわとび、見える二の腕まわりの引き締めエクササイズ(ネットで検索して出てきたやつ)を3ヶ月くらいやってました♡
めちょ
私は焼きいもダイエットしました!
朝は普通に
昼、焼きいもとなにかおかず
夜は18時までに軽く
あとは整体に通って
骨盤も含め背骨矯正しました!
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