子育て・グッズ
9ヶ月の赤ちゃんが3回食になり、栄養が心配。同じメニューが続いている。今週はスープを作り、アレンジしている。今日の食事はおかゆ、パン、スープ。栄養が足りるか相談。
昨日で9ヶ月になり、今週から3回食になりました。
栄養が足りてるのか悩んでいるところです。
一応冷凍ストックを１週間分作り、回しているのですが、どうも１週間似たりよったりなメニューになってしまいます。
今週は、カボチャ、小松菜、なす、大根、とりのささみ、マグロ、白菜玉ねぎのスープを冷凍ストックで作り、トマト、豆腐、しらす、おふ、きなこ、ヨーグルトなどでアレンジしました。
今日のメニューは、
朝 おかゆ、とりのささみ、大根、人参、コーンスープ
昼 パン、カボチャ、小松菜、バナナ
夜 おかゆ、マグロ、白菜玉ねぎのスープ
でした。
これで栄養が足りるでしょうか。何か足したほうがいいのとかありますか。
- めぐみん(7歳)
ha
それで充分です(^^)
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