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きわむ
私も病院でやっているマタニティーヨガやってますよ♪気分転換になって楽しいです。
適度な運動はお腹の張り具合を見ながら軽く汗ばむ程度の運動と理解してます。
臨月入ってからはマタニティーヨガ＆マタニティービクスをダブルでやりながら、1日5千歩以上歩き、さらに家事してます（笑）
ゆん@GSR
私は8ヶ月に入ってお腹が張りやすくなってしまったので、週1〜2回のお散歩兼買い物で1時間半〜2時間、その他週2〜3回のお散歩1時間〜1時間半くらいと家事しかしていません(>_<)
マタニティヨガ興味はあるんですが、近場でやっているところがなくて、、(*_*)
ドキドキ-ドキン✨
ありがとうございます。
今週からヨガを参加できるので、気分転換にもなりますし、楽しく参加しようと思います❗