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さきちゃん
サプリ・健康

最近ジムに通い始めました。週２回で筋トレやジャズダンス休憩なしで一…

最近ジムに通い始めました。週２回で筋トレやジャズダンス休憩なしで一時間やります。でも妊娠前に激しい運動をしていたせいかあまり汗をかきません。妊娠後の新陳代謝が落ちているのか、または今の運動量が足りないのでしょうか？痩せたいので焦っています。

コメント

さおり

代謝が落ちていたり、冷えていたり、汗をかくことに慣れていないと、汗出にくかったりしますよ😊
私は妊娠前にホットヨガをやっていて、めちゃくちゃ汗かきやすかったんですが、妊娠を機にやめて、この前一年ぶりくらいにやったら全然汗かけませんでした💦

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