コメント
ぽぽん
食事制限が一番じゃないですかね🙆
夜に炭水化物抜くだけで減りましたよ✨
退会ユーザー
わたしは妊娠前163/39から今46くらいです。前回もそんな感じでしかも出産したのに4日後の測定で赤ちゃんぶんも減ってなくガックリでしたが退院して1週間で7キロほど減りました。
3時間毎のミルクやら沐浴やらバタバタしてたら自然と減るかなーと。
ダイエットはしたことなく体力づくりのためと趣味で加圧トレーニングやジム通いをしてましたがダイエットは意志です。。減らないのはその分食べてるから、カロリーを摂取してるからです。消費カロリーより摂取カロリーが少なければ増えない、または維持。
それに運動も必須です。ウォーキングでもいいしなんでも。
あーま
散歩しまくってました😊
ベビーカーで子供と一緒なんで2、3キロなんてあっという間です✨
coroami
返信ありがとうございます🍀
そうなんですね～👀‼
夜に炭水化物抜いた以外で、
運動やストレッチなどはされたのでしょうか⁉
ぽぽん
全くしてないです😂
たまに少し遠くのスーパーに歩いて行く位ですかね💡
と言っても片道17分位ですが💦
運動もしてたらもっと減ってたと思いますが苦手なもので💔