妊娠・出産
産後のお腹の対処法について、腹筋や補正下着は効果があるでしょうか？
産後のぷにぷにのお腹、、、
皆さんなにか対処しましたか(・_・?)
何とかもとに戻したいです(笑)💦
腹筋や、締め付ける補正下着などって問題ないのでしょうか(・_・?)
- みつき(8歳)
HYS♡MaMa
ベルトとかで締め付けないとぷにぷにの
ままと言われましたよ💦
ずっとしてるときついので私はすぐ
外してしまいますが😂
退会ユーザー
産後2ヶ月くらいから徐々に骨盤矯正や筋トレなど始めていけばいいですよ！今は休んで身体を普段通りに戻していく方が先決です。
zzz
私もそろそろやらなきゃ…(꒪⌓꒪)笑
でも、1ヶ月は無理せずお休みした方がいいですよ(*^_^*)
骨盤は締めてますが、時々しかしてません😂
退会ユーザー
まだ悪露が出てると思いますので、それが落ち着いてからの方がいいですよ！2ヶ月過ぎてから腹筋すると良いと整体で言われました。
アリス
退院してから毎日ガードル履いてたら、お腹はすぐに締まりましたよ(*´꒳`*)！妊娠前に比べるとまだもう少し出てますが、ぷにぷに感がなくなりました！！
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