サプリ・健康
皆さん妊娠中は葉酸サプリを飲んでいたと思いますが、産後や授乳中にも…
皆さん妊娠中は葉酸サプリを飲んでいたと思いますが、産後や授乳中にも意識してとっていた栄養やサプリはありますか？
妊娠中は葉酸サプリを飲んでましたが、産後も何か飲んだ方が良いのかなと、ふと思いまして。
おっぱいのこと以外でも産後これを飲んだら疲れにくくなったとか。産後の 抜け毛が減ったとか。
サプリじゃなくても意識して食べるようにした食品・食材などあったら教えてください。
とりあえず今は1日1回はタンパク質を食べるようにはしています。
- 朱葉ッチ(6歳, 8歳)
コメント
☆🐵☆
授乳中DHAと鉄のサプリ飲んでました🙆
はじめてのママリ🔰
和光堂の授乳ママチャージというのがドラッグストアにあったので飲んでました😊DHAと葉酸が入ってます。
-
朱葉ッチ
和光堂から出ているサプリもあるんですね～
- 11月2日
朱葉ッチ
別々のサプリで飲んでましたか？
☆🐵☆
別々で飲んでました💊
元々魚あんまり食べないからな～と思ってDHA(だけ)を飲んでたんですけど、１ヶ月検診で授乳による貧血ぎみだから鉄も飲んだほうがいいと言われて２種類飲んでました！
私はビーンスタークのDHAにピジョン追加で飲んでましたが、一緒になってるやつ１つでも全然いいと思います♪
朱葉ッチ
丁寧に画像をありがとうございます。
私も必要に応じてサプリ追加してみようと思います。