コメント
めけ
ロングブレスダイエット、良いですよ！
後は、横になってる時に足の上げ下げをしたり、食器洗う時はつま先立ち、歯磨きはスクワットしながら、授乳中はイスに深く腰かけないで姿勢よくしたり、ながら運動してます。
よーちゃん
差し乳ですか？溜まり乳ですか？差し乳だと痩せにくく太る方もいらっしゃるようですよ(´°ω°｀)！
ちなみに私は差し乳なためか、間食もしていないし和食中心、運動もしてますが痩せません😅！
体質もあるとは思いますが(´-_-｡`)
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きょか
差し乳溜まり乳ってなんですか？(T-T)
- 8月22日
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よーちゃん
差し乳はおっぱいを吸ってもらってから始めて作られるおっぱいのこと、溜まり乳は常に母乳が作られるおっぱいのこと。よって溜まり乳の人は2時間程でカチカチに張ってしまうが常に母乳が作られているのでその分エネルギーが消費され食べても太らなかったり痩せたりすることが多い反面、差し乳はおっぱいを吸ってもらってから始めて作られるため栄養が体内に残りやすく食べても痩せにくかったり逆に太ってしまう人が多いみたいです(тωт。`)！
赤ちゃんにとったら差し乳の方が作りたての母乳を飲めるのでいいと助産師さんが言っていましたけどね(´°ω°｀)- 8月22日
きょか
ロングブレスいいですね♪
試してみます
ありがとうございます！