妊娠中、体重が増えてしまい、食欲が増して困っています。特にお腹がすいた時にどう対処すれば良いか悩んでいます。果物は太るのでしょうか？
健診の時に、2週間前の健診の時よりも
体重が2kg増えてて怒られました(-ι_- )
最初はつわりで食欲がなかったのもあってか
妊娠前と体重は変わってなかったんですけど
安定期入った時ぐらいから食欲が凄くて
体重が増えていってます(T^T)
今妊娠前から＋3kgです(T^T)
食べる物とか量とか気を付けるようにしてますが
どーーーしてもお腹がすいた時どうしてますか？？
フルーツって太るんですかね(-ι_- )？？
- sii(2歳1ヶ月, 4歳1ヶ月, 6歳)
コメント
りり
フルーツは太ります！
病院ではフルーツ気をつけてねと言われました。
おやつはナッツとかプレーンヨーグルトなどにしてます。
ねこひた
果糖は増えやすいって聞きます(´･ω･`)
わたしもつわりが終わった頃、ちょうど桃の時期でめちゃくちゃ食べてたら1ヶ月で5キロ増えてしまい怒られました(´-ω-`)
わたしはトマトとか甘さ控えめのゼリーとか豆腐とか食べてました！
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sii
1ヶ月で5kgですか（ ﾟдﾟ ）
そっから体重減らしたりしましたか？？
トマト好きなんでいいかもです\( ˆoˆ )/
コメントありがとうございます！！- 10月30日
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ねこひた
減らすのはNGなのであまり増えないように気をつけてます！
助産師さんや先生からも最初一気に増えちゃったけどそのあとはいい感じにキープできてるねーって言われてます(*´꒳`*)- 10月30日
noche。
私も次の検診までに一気に2kg増えた時があって怒られました💦
徐々に増える分にはいいらしいのですがいきなりどっと増えるのは良くないらしいです💦
私は果物の入ったゼリーやスープ春雨食べてました(笑)
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sii
同じですね(´;︵;`)
気をつけないとですね(´;︵;`)
春雨良さそうですね♪
コメントありがとうございます！！- 10月30日
退会ユーザー
私はフルーツばかり食べてましたがそんな太らなかったです！グレープフルーツとりんごしか受け付けずそればかり食べてましたよ！☺️
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sii
そうなんですか(゜ω゜)！
フルーツによっても太るのと太らないのと
あるのかもですね！！
コメントありがとうございます！！- 10月30日
ぽこおかあさん
全く同じ状況でした。 ところてん食べてしのいでました😂
果物も口当たりがいいし、食べてましたが😅 果物好きな娘が産まれました笑
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sii
ところてん良さそうですね(゜ω゜)！
果物太りませんでしたか？？
ままが食べてたもの好きになるとか言いますもんね♡
コメントありがとうございます！！- 10月30日
tmy☆
果物も種類とか食べるタイミングとかによりますよー。スイカや梨だと殆ど水分だから食べすぎなければそんな太らないですしね。
食欲のままに食べちゃうと後期とか本当1週間で2kgとか簡単に増えちゃいますね💦
お腹が空いたらとりあえず私は熱いお茶（ルイボスティー）入れてフーフーしながらゆっくり飲みます。意外と空腹落ちつきますよ。それでもダメならせめてレーズンとかヨーグルト、チーズ、小魚アーモンドなど栄養のあるものを食べるかな。お菓子は止まらなくなるし塩分糖分の塊で何もいいことないので❌。
あとはガム噛んでみたりスルメ噛むのもいいですよ。
体重管理難しいですけど頑張りましょうね！！
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sii
1週間で2kgとかやばいですね（ ﾟдﾟ ）
お菓子は食べるのやめてます！！
妊娠中体重増えやすいのは知ってましたが
なめてました(T^T)
コメントありがとうございます！！
頑張りましょう♡！！- 10月30日
しま
フルーツやトマトは果糖が含まれてるので、危険です(..)
特に水分が多い梨やスイカ、ブドウなどなど！
私も好きで後半はトマトばっかりだったんですが、良くなかったな〜と反省です。
どうしてもお腹が空いた時は、水を飲んだり、散歩をして紛らわしてました^^;
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sii
トマトだめなんですか(T^T)
気をつけます(T^T)
コメントありがとうございます♡- 10月30日
sii
フルーツ太るんですかぁぁぁ(´;︵;`)
コメントありがとうございます！！
りり
最初のころ、先生に果糖は太りやすいからほどほどにしときなさいと言われました！
バナナは食べてます。笑