コメント
ほのちゃんママ
残念ながら腹筋しても痩せませんよ
どんな体型かわからないし無理なダイエットは良くないと思います
体重よりも体型を見直すダイエットの方が良いのでは無いしでょうか
退会ユーザー
母乳育児ですか？
それだと体質によるところが大きいと思います(>_<)
完母で妊娠前以上に痩せた人もいれば、太った人もいました！
ちなみに私は基本はおっぱい、足りなければ1日数回ミルクの混合でしたが妊娠中はプラス5キロ、出産後に10キロ増えました〜…(T-T)
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にこ
返信ありがとうございます♡
最近完ミにしました！
そうなんですね…
どうしよう。- 10月28日
なーやん。
骨盤矯正して骨盤を締めると痩せますよ！！
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にこ
返信ありがとうございます♡
やはり骨盤矯正ですか…
何回かはしたのですが
あまり効果がなかったです。- 10月28日
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なーやん。
矯正するだけではなくて
骨盤ベルトで締めることがポイントですよ(´・ω・｀)- 10月28日
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にこ
なるほど！しめときます！
- 10月28日
M◌*⃝̥◍♡
ご飯ぬいたり
そーゆーダイエットうち
絶対続かないので
骨盤ベルト巻いて
ご飯前に青汁をコップ1杯
飲み干してから食べるようにしてます٩(ˊᗜˋ*)و
お湯で溶かすと飽きてきちゃうので
朝ごはんや小腹すいた時
青汁を牛乳で溶かして飲んでます✌🏻️✨
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にこ
返信ありがとうございます♡
骨盤重要ですね！
買ってあるのでとりあえず
毎日履くようにします！- 10月28日
めぽ
ワコールの産後ガードルとトコちゃんベルトだけで１２キロ増えたの戻りましたよ！！
やっぱ骨盤大事なのかもしれません！
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にこ
返信ありがとうございます♡
ワコールの買いました！
毎日履くようにします。- 10月28日
はじめてのママリ🔰
回答じゃないですが、私も戻りません(;_;)
１６キロ増えてあと５キロ(;_;)
焦りますよね💦
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にこ
返信ありがとうございます♡
なかなか戻らないとほんとうに
焦ります…- 10月28日
さやぞー
ダイエット方法というか夕方18時までに５時間間隔で朝、昼、晩と食べると自然に落ちました！
産後1ヶ月でマイナス18㌔です！
もちろん筋トレ毎日してましたが！
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にこ
返信ありがとうございます♡
すごいです！
筋トレは何してますか？- 10月29日
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さやぞー
腹筋、元々ヨガ通ってたのでその時の運動です！
あとは毎日鏡見てイメージトレーニング（笑）
体重計に乗る習慣付けて自分を追い込んでました！
効果あると楽しくなってきます！- 10月29日
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にこ
すごい！頑張ります…
- 10月29日
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さやぞー
いや、凄くないです！
元々の洋服買い変えたくなくて意地とケチ根性です（笑）- 10月29日
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にこ
元々のは入るんですが，きついです…
私もその根性で頑張ります！- 10月29日
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さやぞー
子供のこと考えたらなんか自分のジーパン全部買い直したらいくらだよみたいなケチ具合が発揮してしまうんです（笑）- 10月29日
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にこ
たしかに！笑
それいいです♡- 10月29日
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さやぞー
頑張りましょう？
- 10月30日
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にこ
ありがとうございます！
- 10月30日
にこ
返信ありがとうございます♡
そうなんですね…
体重もあと7キロも落ちません。