妊娠・出産
産後の排尿時のトラブルについて、骨盤底筋を鍛える方法を知りたいです。
産後の排尿時トイレを汚すことについて。
お世話になっております。
恥ずかしい話なのですが、産後2週間で自宅のトイレの床を二度汚してしまいました。
尿が前に飛んでいるようで、パジャマのズボンと床、今日はスリッパも汚してしまいました。
一度目は座り方が悪かったのかと思っていましたが、二度もあったので対策をご存知の方がいればご教示ください。
ネットで骨盤底筋を鍛えればよいという記事を見たので、試みているところです(ただ産前から多少鍛えていたので、このことに関して効果があるのか疑問です)。
よろしくお願いいたします。
- ちくたく(9歳)
コメント
ほのちゃん
私は小さい頃よくありました(^_^;)私の場合は姿勢が悪かったようで大袈裟に前かがみになっておしっこしてました。そしたらいつの間にかなくなりました！参考になら無いかもですが(^_^;)
ちくたく
ご回答ありがとうございます。
今まで(産前)前かがみでは排尿していませんでしたが、今後そうしてみようかと思います。
ありがとうございました。