※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
いちごむすめ。
妊娠・出産

妊娠中の睡眠について相談です。寝つきが悪くて困っています。寝れなかった方、どうやって改善しましたか?

最近全然寝れなくてストレスが溜まってきて…

寝ても2時間で起きちゃったりするんですが
皆さん!妊娠中寝れてましたか!?
寝れてなかった方どうやったら寝れましたか?
教えてください!!

コメント

ぴーなっつ

寝れなかったです🤤
寝ついても夢を見ると
それがリアルで怖くて…😭

普通に4時5時まで起きてましたよ😂

  • いちごむすめ。

    いちごむすめ。

    私もそうなんです。
    今日も夢を見たあとに金縛りとかあったりもして…
    やっぱり起きちゃいますよね(´;ω;`)

    • 10月27日
™️

日中は寝れるんですが
夜なかなか寝つけません😔💦

寝ないと!って思うと余計寝れなく
なってしまうので他のことしてみたり…
温かいもの飲んだり🍵

足にクッションとか枕とか
挟んだら寝やすかったりします!

  • いちごむすめ。

    いちごむすめ。

    私も日中は寝れるんですが
    夜は寝つけないんですよね…

    温かいものと足にクッションですか!
    やってみます!

    • 10月27日
かえでママ

今妊娠7週ですが5週くらいから全然寝れなくなりました😭ストレス溜まりますよね😭昼間は結構寝れるのですが😭眠れる時に寝るようにしています😥

  • いちごむすめ。

    いちごむすめ。

    ストレス溜まります溜まります(´;ω;`)
    なんで昼間なら結構寝れるんですかね…

    • 10月27日
deleted user

抱き枕抱っこしてゴロゴロするか、旦那にマッサージしてもらったらウトウトしてきます!足とか頭とか😊

無理に寝ないと!って思うよりは、今日あんまり寝れなかったら、明日沢山寝たらいいや〜って思うようにしてます!笑

  • いちごむすめ。

    いちごむすめ。

    マッサージですか!
    してもらいます!!!

    やっぱり考え方次第ってやつですね!

    • 10月27日