コメント
温泉みかん
回答になってなくてすいません！腕ダイエットとは何でしょう？(°ω°)私自身二の腕がヤバいので気になって（汗）
k&n
重い物を持ったり、腕を上げるのはあまり良くありませんが、床と水平にしてグーパーしたり、手の平を上下するぐらいなら大丈夫ではないですか？
あとはお風呂でマッサージすると良いと思います。脇の下をしっかり揉んでリンパを流すだけでも違いますよ。
ただ……即効性は無いので、根気が必要かと。
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pooo
腕だけ肉を落とすダイエットです(笑)
そういうダイエットがあるのかは
わかりませんので、なにかと聞かれると
腕のダイエットですとしか、、(笑)
すみません。