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みや777
サプリ・健康

産後四年経とうとしています。腰周りが大変なことになってしまい(笑)骨…

産後四年経とうとしています。

腰周りが大変なことになってしまい(笑)
骨盤矯正に通い始めました。分かったことは正しい知識をいかし、運動もしていかないと締まらないんだと思いました。

皆さんどうやって腰周り締めましたか?

  • みや777

コメント

ぴーちゃん

ぴーちゃん

早くに骨盤を正したのと、妊娠中の体重増加に気をつけたり産後ダイエットをしたので、腰回りは脂肪がつかず、むしろ妊娠前よりスッキリしました😅
ウエストラインは時間のある時にぐるぐる回すだけでもかなりスッキリしますし、骨盤も家で毎日ストレッチしたら正しい位置に戻せますよb(^o^)d
急には治らないので、長いスパンで根気強くやることが大切です☆

  • 8月17日
みや777

みや777

妊娠前よりもスッキリですか!羨ましい限りです(@_@)
しんどさを理由に産前産後何もしていませんでした😰
根気強くやってみますね!

  • 8月17日

「サプリ・健康」に関する質問