ぴーちゃん
早くに骨盤を正したのと、妊娠中の体重増加に気をつけたり産後ダイエットをしたので、腰回りは脂肪がつかず、むしろ妊娠前よりスッキリしました😅
ウエストラインは時間のある時にぐるぐる回すだけでもかなりスッキリしますし、骨盤も家で毎日ストレッチしたら正しい位置に戻せますよb(^o^)d
急には治らないので、長いスパンで根気強くやることが大切です☆
みや777
妊娠前よりもスッキリですか！羨ましい限りです(@_@)
しんどさを理由に産前産後何もしていませんでした😰
根気強くやってみますね！
「運動」に関する質問
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