コメント
退会ユーザー
その週数で2kg増なら食べ過ぎもあるかもしれませんが、どちらにしろその頃から赤ちゃんを守るために脂肪がつくので皆さんお腹まわりふっくらとはしてきますよ☺︎
食べ悪阻ですかね？
悪阻が過ぎたら、増えすぎないように注意してくださいね♪
とも
脂肪がついたせいですね｡
-
みつ
回答ありがとうございます☆
食べすぎですかね(^-^;- 8月16日
-
とも
11週で妊娠前から２kg増ですか？そのペースだと今後の体重管理が辛くなりますよ～｡
- 8月16日
-
みつ
今までしてた運動をやめて一気に増えた感じですね💧
- 8月16日
-
とも
今はまだ11週なので過度な運動出来ないと思いますので､食事で気をつけた方がいいと思います｡
安定期に入ったら､体調を見ながら軽い運動をしてもいいと思いますよ♪- 8月16日
-
みつ
妊娠前は社会人ﾊﾞﾚｰを週3でやってて,腹筋や体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞなど筋トレも毎日していました。
今はｳｫｰｷﾝｸﾞだけしかしてなくて...
今までがっつりやっていたのでどの程度ならしても大丈夫なのかわからなくて(>_<)
今は食事しかないんですかね？- 8月16日
-
とも
今でもウォーキングしてるんですね？
初期なのであまり無理をなさらず気をつけて下さいね♪
なるべくなら､現在の週数食事がいいんじゃないですかね｡
悪阻は全く無いんですか？- 8月16日
-
みつ
今はｳｫｰｷﾝｸﾞ3キロ程度ですがしてます☆
悪阻と言えるのか,7週から9週ぐらいまでは吐かないけど気持ち悪くてなにも食べたくない感じだったんですけど,今はたまに胃のﾑｶﾑｶと気持ち悪いのがあるぐらいです(>_<)- 8月16日
-
みつ
あとﾊﾞｾﾄﾞｳ病持ちのせいかもともとむくみやすくて,ﾊﾞﾚｰやめてから汗をかくことが減りむくみも気になります(>_<)
- 8月16日
-
とも
３キロもウォーキングしてるのですね！凄いですね｡
食事量は結構､多いのですか？
体重の増え方も体質もありますし､コントロール難しいですよね｡
浮腫はバセドウ病と関係するんですかね？酷ければ､健診の時に相談してみてください｡- 8月16日
-
みつ
動かないとｽﾄﾚｽで...
本当は走りたいんですが我慢してます(^-^;
食事は規則正しくなくて
朝食べない
昼おにぎり,ｻﾗﾀﾞ
夜ｻﾗﾀﾞやﾌﾙｰﾂだったり普通に食べたりです
仕事柄お昼が午後3時4時になったりもします(>_<)
ﾊﾞｾﾄﾞｳとむくみ関係あるんです(>_<)
妊娠前はﾊﾞﾚｰや岩盤浴で汗出してました‼- 8月16日
-
とも
ストレスは良くないので
ウォーキングいいと思いますよ♪
今まで沢山動いてたのが
妊娠してから運動量が
変わったから､増えたのですかね？
でも､日頃から体を動かすタイプみたいなのでそこまで増えていかないかもですね！
バセドウ病の関係で汗を出さない事で浮腫が出るんでしょうか？- 8月16日
-
みつ
もともと体重の変動はあるほうなんですが,運動量が減って今までの量食べてるからですかね？
ﾊﾞｾﾄﾞｳはむくみやすかったりするので,汗出さないと体重にもすぐ出ます(>_<)
私の体質もあるのか,ﾊﾞﾚｰ1回練習やると次の日1キロ落ちてたりすることやくあったので(^-^;- 8月16日
-
とも
元々､変動がある方なのでしたら
妊娠して生活スタイルも多少変わったと思いますし､悪阻があっても妊娠前と変わらない量を食べれてるなら､そのせいなんですかね～｡
汗をかかないと体重の変化があるなら､大変ですね(^ω^;)- 8月16日
-
みつ
運動量減った分食事気を付けます‼
脂肪とむくみで体重増えてるかもです(._.)
ﾊﾞﾚｰやってたときは2キロぐらいすぐ落ちたのに,動いて落としてたので今苦労してますが頑張ります‼- 8月16日
-
とも
体重管理､大変ですけど
無理はせず頑張って下さい～！- 8月16日
-
みつ
色々丁寧にありがとうございました♪
体重管理頑張りつつ楽しんでやっていきます(^^)- 8月16日
-
とも
グッドアンサー
ありがとうございます♪
お互い､妊婦生活
楽しんで頑張りましょうね(^^)- 8月16日
ぷりちーはーと
こんばんわ！同じく11週です！私も2.3キロ増えました。。脂肪なのか分かりませんが7週くらいから胸もお尻もお肉付いてきました^_^;
写メお送りしたいですが、恥ずかしいので(＞人＜;)あやみつさんよりお腹でてると思います！
痩せてる体質の方はお腹が出るのが早いみたいですよ^^
-
みつ
回答ありがとうございます♪
あたしと同じですね‼
お腹ぺったんこだったのがこんなになって正直びっくりです(>_<)- 8月16日
みつ
回答ありがとうございます♪
食べ悪阻ではないです(>_<)
週3でやってた運動ができなくなり,すぐ増えました(^-^;
運動してたので腹筋も筋が入ってたのも今ではなくなりました(._.)
少し食べるの気を付けます(>_<)