コメント
チックタック
私もあと3キロ…ってところで止まってます(´･･`)
産後すぐから食欲がなくなり食べれなくて産後10日で不健康に10㌔減りました
でもそこから減らなくなりました…
まだ何かした訳では無いのですが
体が回復したら筋肉を付けるためにスクワットを始めようと思います！
♧みつはmama♧
毎日ベビーカーで散歩40分〜とブルガリアンスクワットやプランクなどインナーマッスル鍛える筋トレを中心に30分ほどやってたら、産後7ヶ月になりますが16キロ痩せましたよ✨
お産前MAX65で、今49キロになりました😊
あと子供の様子によりますが、
入れるときはお風呂に入って少しでも汗流してました💦
旦那に見てもらったりして😂
なんだかんだ、運動はさけられないのかなって思ってます😂
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はるママ
コメントありがとうございます！
すごいです！あぁー私は怠けてたなーと実感しました😭帝王切開の傷が痛くて補正下着を避け、夏暑くてほぼ室内でした、、、母乳で痩せるなんて甘いですね💔💔- 10月18日
べべ
15キロ以上増えて今では元どおりです＼( 'ω')／
今は体型戻す努力してます！
やってることは全力で子供の相手するくらいです😊💖
歌いながらへんな動きで踊ったり
ハイハイで子供の周りを回ったり
抱っこ紐しながらスクワットしてます❣️
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はるママ
コメントありがとうございます！
元どおり素晴らしいですー😭みなさん努力のたまものですね✨
私もハイハイしてみます！- 10月18日
はるママ
コメントありがとうございます！体調は大丈夫ですか？
体をしっかり休められてくださいね！
筋トレ頑張らねばですね😭😭