コメント
退会ユーザー
うちは朝昼晩で違う種類のタンパク質をバランスよくあげることとタンパク質の目安量守ることを気をつけてます！タンパク質は取り過ぎない方が良いみたいなので量増やしたい時は炭水化物や野菜を増やしてます😊
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くー
コメントありがとうございます😊やはり朝昼晩で違う種類のタンパク質の方が良いのですね！今までは同じタンパク質が続いてしまうこともあったのですが、三回食に進むにあたり種類を増やしてバランス良くしてあげようと思います！参考になりました😊