あーぴっ🌼
ダイエットは妊娠中はあまりよくないので和食中心にしてみたりお豆腐など食べてお腹を満たしてみてはどうですか？(^^)お腹空いた時よくお豆腐食べて誤魔化してました😂😂😂
Яまま
ダイエットはしませんよ💦
言い方を書き間違えてしまい
抑える、止めると言うか…
みたいな感じです✨
豆腐いいですね(*^^*)
今日スーパーにいって
買って豆腐料理で抑えます🎵
優
おからパウダー、おすすめです(^o^)
私は妊娠中にやってました！
元々標準体重より重めだったので先生からは最初の体重測定で『これ以上太らないでね。出来たら痩せてね』って言われました(泣)
仕事もデスクワークが主だったので足もむくみ…妊娠後期からは人生初便秘に悩まされました…(-_-;)
なので、むくみ解消！便秘改善！
ついでに体重増加と食べ過ぎ予防として、おからパウダーです(笑)
毎食前に野菜スープにおからパウダー入れて飲んでました(^o^)
結果、妊娠中の体重増加は7キロですみした！ヽ(・∀・)ノ
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