退会ユーザー
筋トレいいですよ〜(o^^o)！
Instagramとかやってますか？
まりぷー
私は妊娠10キロ増加でした。
産後、医師のオッケーから筋トレ。
トレイシーメソッドの2が産後用で手元にあったので、娘が寝た時など隙をみてやっていました。
1ヶ月ほどで前以上に痩せましたよ。
筋トレと広がった骨盤を戻せば大丈夫ですよ。
rie
1ヶ月で！すごいですね😍
トレイシーメソッド、参考にさせていただきます❣️
「産後」に関する質問
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rie
ありがとうございます！
筋トレですか😳
運動音痴ですが大丈夫でしょうか？😅
インスタしてます！
退会ユーザー
私も運動音痴ですが頑張りました💓笑
インスタで産後ダイエットって
検索すると動画をあげてるママさん達
たくさんいるので私はその方達のを
真似しました( ˘-˘ )いーちゃんって方の
インスタをよく参考にしてました😍
rie
見てみました💓
ご丁寧にありがとうございます！
出来そうなやつからやってみます😍