コメント
退会ユーザー
産後ではないですが…
マッサージして、お腹周りを柔らかくして、腸腰筋を鍛えるといいと思います☺️
妊娠わかる前まではずっとそれを意識してました！
奏音mama20
私もまだぷよぷよです
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もも
ですよね...
皮膚の色も変わるし、おっぱいも垂れるし産後ってこんなに体が変わるのかぁとしみじみしてます( ¯ω¯ )笑- 10月11日
かなたん
私も悩み専門の整体院に今通ってます。
その時に言われたのが体重は戻るが体型は戻らない。それが産後！と言われました。
下っ腹がぽっこりしてるのは骨盤が歪んだままか白線というお腹の力入れる場所？インナーマッスル的なとこが緩んでるからです。
先生に言われた筋トレをやったら全然変わりました！骨盤矯正も専門にしてもらってます。
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もも
骨盤矯正きになってるんですが
なかなか行けていなくて😭
きっといま骨盤ガタガタだと思います...（笑）
インナーマッスル！
たぶん緩んでます😭- 10月11日
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かなたん
絶対に行った方がいいです！
私３人目産後２ヵ月から通ってますが自分の歪みと身体のガタガタさにビックリしました！全身写真見たら身体が斜めに傾いてました。(；＿；)- 10月11日
もも
やっぱりマッサージ大事ですよね😭
腸腰筋...調べてみます！
ありがとうございます♡