妊娠5ヶ月目で寝る姿勢がつらく、腰やお腹が痛い。運動会で座っていると腰が痛くなる。服帯の必要性やアドバイスを求めています。
お世話になっております。
あと二日で妊娠して五ヶ月目になるのですが最近布団て寝るのがキツくって仰向けになってると腰が動かせずに横に向くのも痛い痛い～ってなりながら向きます。
もともとうつ伏せで寝るのが当たり前だったのですがお腹の中の赤ちゃんのことを考えて寝ないようにしてます。
一人目の時には結構お腹が大きくなってきてから骨盤がポキポキ鳴ったりとかして痛かった感じがするのですがまだお腹もそんなに出ておらずこんなに痛いものなのかなって心配になりました。
昨日は町の運動会で私は出なかったのですが娘と旦那が出たので応援してたのですがずっと座ってるのもお腹が張った感じがしてお尻から腰あたりが痛かったです。
まだ戌の日はしていないのですが服帯をした方がいいとか何かアドバイスありませんかね？？
よろしくお願いします(●´ω`●)
- なちゃん(*´꒳`*)(6歳, 8歳)
コメント
さえ
私は横向きで抱き枕を抱えて寝てました♪
苦しくないし、息が楽にできました^ ^
退会ユーザー
私もずっとうつ伏せ寝でした。
15週の頃はまだうつ伏せで普通に
寝ていました。病院でも確認しましたが、
赤ちゃんはしっかりお腹の中で護られてるから大丈夫とのことでした。
お腹が大きくなるにつれて
自然とうつ伏せで寝れなくなりました😊
トコちゃんベルトを早い段階から
活用していて、腰痛はかなり改善されました！
-
なちゃん(*´꒳`*)
コメントありがとうございます！
ベルト早めに付けて行動したいと思います!!
うつ伏せでもいいんですね♪♪
ありがとうございます(●´ω`●)- 10月9日
みく
私も、横になると、背中、腰が痛くて
寝るのが嫌になります💧
起き上がる時も、ぎっくり腰になるかと
思うくらいぴきって激痛走ったり、、、
横になって、楽な体勢を探すと
だいたい、横向きとうつ伏せの間くらいの
体勢になりますが、
下になってる足の膝を曲げて、
うつ伏せ気味にするだけでも楽になりますよ！
-
なちゃん(*´꒳`*)
コメントありがとうございます！
寝るのが嫌になるのわかります(ノД`ll)
ほんとこんなに嫌いのかってくらい腰が痛くなりますよね(´・ω・｀)
うつ伏せに近い体勢するの楽ですよね！(●´ω`●)- 10月9日
-
みく
寝る頃になると胎動も激しくなって
寝かしてくれないの？！って
思っちゃいます😅
もともと腰痛持ちなので
多少の痛さは慣れてるんですけど
いきなりくると、ぎっくり腰か？！
と思うくらいでちょっと焦ります💦
はやくうつ伏せで寝たいです😌- 10月9日
なちゃん(*´꒳`*)
コメントありがとうございます！
抱き枕そう言えば一人目の時にしてたよーな…
試してみます(●´ω`●)