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nozomin
妊娠・出産

妊娠初期に睡眠障害、不眠だった方いますか?私の場合は、夜、夜中に眠た…

妊娠初期に睡眠障害、不眠だった方いますか？

私の場合は、夜、夜中に眠たいのに目を閉じてても眠れなくて、寝るのが3時で起きるのが5時半とかです。昼間も眠いのに寝れず、お昼寝に1～2時間眠れれば良い方です。

妊娠初期にこんなのあった方、
眠れる方法や眠るために工夫したことなど教えてください。

コメント

ナッキー

私は初期から頻尿で寝不足でした❗むしろ昼間のが眠気MAXで、深い眠りにつけました❗仕事の日は眠すぎて辛かったですが…💧

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