コメント
mama✩"
食事制限しながら運動じゃないですかね(^^;
ぽんぽん
・夜は炭水化物抜き
・家事しながらストレッチ
もし時間に余裕があるならエクササイズDVD観ながらやってみてもいいかもですね‼️
私は時間がないので食器洗いながら爪先立ち、歯磨きしながらケツ締め…
とか、地味に頑張っています‼️
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たろうちゃん
ありがとうございます！
どうしても合間でお腹が空いてしまうので、食べてしまってます💦
アドバイスいただいた２つをやってみます！！
ありがとうございます😊- 10月3日
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ぽんぽん
私も間食しまくりです😅
一緒に頑張りましょうね‼️- 10月3日
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たろうちゃん
ありがとうございます😄✨
- 10月3日
たろうちゃん
そうですよね💦
歩くことを増やすようにしてみます(^^)