コメント
ℛ ♡...*゜
20キロ増えたけど、歩いて腹筋してコルセットで妊娠前と同じ体型に戻りました👌
子供がいてもこれくらいなら毎日忙しくてもできます☺️👌💓
moussyの23インチ入ります👌
Kママ
私は完母なんですが、産後1ヶ月半は自然と減りました。けど、それ以降は停滞してしまい、間食をやめ、手作りレモン酢を飲んだら、産後の体重に戻りました。
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なち
横から失礼します🙇🙇🙇🙇
レモン酢って、どのようにして作るのですか？😭
もうすぐ2ヶ月で、完母なのに全然体重減らないし体型も全然戻らなくて参ってます🤦🏻♀️- 9月27日
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Kママ
オレンジページに載ってたんですが。
・お酢 1カップ
(穀物とかリンゴ酢でも何でもいいです)
・レモン 1個
・はちみつ 大さじ1
レモン(下処理はしっかりと)は小さなサイコロくらいの大きさカットして下さいね。
この３つを煮沸した瓶に入れてできあがりです。
はちみつを溶かす為とレモンの果汁を出す為に振って下さい。
ただ、お酢の酸味が残るので私は作るときにはちみつを大さじ3にして、飲むときにパルスイートを少し足してます。
毎食後レモン酢大さじ1を水か炭酸水で割って飲んでます。
そのあとは歯のためにうがいをして下さいね。- 9月27日
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なち
なるほどです！ありがとうございます😭✨
けっこうききますか？？- 9月27日
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Kママ
私はそれでラストスパートかけて3キロくらい減りましたよ。今ではアイスクリーム食べたりしてますが現状維持できてます。- 9月27日
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なち
すごいですね！！私も頑張ります！参考にさせていただきます♫
- 9月27日
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Kママ
ちなみに私は買ったことありませんが、市販でもレモン酢売ってますから手間がかかるようであれば買ってもいいかもしれませんね。- 9月27日
ひよこ
食欲より眠気の方が勝っているので、自然に💦
後、バスとかでベビーカー持って乗り降りするのが億劫なので、2kmくらいまでならベビーカー押して行き来します。
里帰りから帰って1ヶ月ちょっとで4kg減りました。
退会ユーザー
完母だったのでなにもしなくても元に戻りました(^^)むしろ減りました！
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ゆか
搾乳でもへりますかね
- 9月27日
ニギリオ
母乳でだいぶ減りましたが、それでも満足しなかったので筋トレと食事の管理してます！
つわりの時より減りました笑
るな。
プラス18が1カ月で
マイナス15までなりました！！
母乳なのに食欲あまりなく三食食べるけど量も少ないし、寝る暇もないからなのかな〜って感じです！
後骨盤パンツ履いてくびれと背中肉を締めてます。
トイレも1日一回は出すようにしてます。
抱っこ紐しながらスクワットなど
常に動いてることが多いかなあ〜😂
ゆか
月日はどのくらいかかりましたか？！
ℛ ♡...*゜
半年から始めたので５ヶ月くらいですかね？？💦