コメント
なぱん
つわりとかなく食べられるならば、スープやお味噌汁などにしてお野菜たくさんいれたりしたらどうですか？？生野菜より量食べられますし、沢山の種類も入れられると思いますよ。
miho
“まごわやさしい”の食べ物が良いって聞きました\( ˆoˆ )/
ま→豆類
ご→ごま
わ→わかめ（海藻類
や→野菜
さ→魚
し→しいたけ（きのこ類
い→芋類
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Mana
ありがとうございます！！
メモっときます！助かりました😆- 9月20日
ao☆zora
ミネストローネを作って食べてました❗量を多く作ると料理作りもサボれますし野菜たっぷりですし😀🎵
飽きたらカレールーを入れてトマトカレーにしたりしてましたよ🍀
ポトフを作って、それも大量そしてそこから洋風肉じゃがにしたり☺️
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Mana
いいですねそれ！
参考にします！ありがとうございます！- 9月20日
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ao☆zora
季節も少しずつ涼しくなって来たので作りおきしやすいですもんね🍀
- 9月20日
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Mana
ほんとそれです！
- 9月20日
しおママ
もともとお肉中心の生活でしたが、魚料理を増やしたり、納豆を食べるようにしてます\( ¨̮ )/
野菜はサラダはもちろんおひたしや、スープなどで採っています！
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Mana
参考になりました！ありがとうございます！試してみます😆
- 9月20日
Mana
参考になりました！！ありがとうございます！