1歳の子どもの生活リズムが狂ってしまい、朝8時9時に起きて夜22時に寝るようにしたいが方法がわからない。生活リズムの正しい方法や1歳児の生活リズムについて教えてください。

つわり大変でしたね😭
うちの子は明後日で1歳になります。
7〜8時 起床
8〜9朝ご飯
10〜11時 朝寝30分〜1時間
13時 昼ごはん
14〜17時の間で 2時間お昼寝
18〜19時 晩ご飯
20時 お風呂
21〜22時 就寝
0〜2時 授乳
大まかにこんな感じです☺️
お風呂は普段から私が1人で入れてるのでそこがどうにかなれば生活リズムは整いそうですが、これからお腹大きくなったらそれも難しいですよね😭
すぐに寝てしまってもとりあえず朝一度起こして徐々に整えていくしかないかなぁと思います🤔

• 9月20日

旦那さんが帰って来る来ないは関係なしにお風呂の時間を早めた方がいいと思います。
私も今二人目妊娠初期なんですが旦那が2.3日に一回しか帰ってこない仕事なのでほぼワンオペですが慣れれば出来ないことないです。

つわりどうですか？
体がしんどいうちは1日の中でここならって時間を見つけて夕食前でも自分も一緒に入っちゃいます。

一歳児で0時まで起きているのはさすがにまずいかなと思いますので、私なら昼過ぎに起きた日1日がっつり遊ばせてなおかつお昼寝はさせず強制的に9時に寝せ7時に起こす生活に戻すと思います。

• 9月20日

つわり大変ですね。はやく落ち着くといいですね。
１歳なら夜９時に寝るのを目標にするらしいですよ。
それだとお父さんに会うことなく寝てしまいますが、赤ちゃん教室いま通っていて、４歳くらいには夜９時に寝る生活リズムを作るらしいです。なぜかというと、子供の脳は生命の危機を一番感じる行為が寝不足らしく、あまり、寝不足が続くと脳がいつ死んでもいいようにはやく成長させて子孫を作らねば!!と身体を成熟させてしまうようなのです。結果、思春期が人一倍はやくきてしまうと聞きました。ちなみにうちの子はいま夜７時前には寝てしまい、朝６時前には起きてます。旦那の帰りに合わせていたら子供が眠くてギャンギャン泣くのでうちは半年以上前から旦那が帰るころには子供は夢の中です。いきなり変えなくても、少しずつ変えてあげてください。

• 9月20日

つわりは落ち着きましたか？
旦那さん合わせると
遅くなるのが分かってるなら
早い目にお風呂入れましょう
うちは17時お風呂
21時半就寝
朝は6時〜6時半に起きて
遅くとも7時です😊

• 9月20日

悪阻、大丈夫ですか？

悪阻前までのスケジュールはどうだったのでしょうか？

やはり、お風呂の時間を旦那さんに合わせず、2人で一緒に入るのはどうでしょう？

上の子の一歳の頃は、18時くらいにお風呂、19時に夕飯、21時就寝でした。

寝るのを早くすれば、起きるのも早くなると思うので、悪阻前が起きるのが早かったのであれば、1度、お昼寝させずに、夕方にはお風呂、19時までには夕飯を食べさせて、いつ寝ちゃっても良いようにしておけば、お昼寝してなければ、その日は早く寝て、朝は早く起きると思います。
それから、午前寝30分くらい、午後も、1、2時間昼寝、19時くらいまでにはお風呂や夕飯をすませて、20時過ぎにはお布団に入るようにすれば、21時から遅くても22時までには寝てくれると思います^ - ^

• 9月20日