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【妊娠中の貧血対策】一人目は貧血にならずに出産を迎えました。二人目…
【妊娠中の貧血対策】
一人目は貧血にならずに出産を迎えました。
二人目妊娠中の今、
初期の血液検査はクリアしましたが
明らかに貧血の症状が出ており今週の体調は絶不調です。
張り止めも飲んでいますが、一日中だるく、息苦しくもあり仕事も休みがちです(´･_･`)
しかし、内臓系は苦手でレバーなど食べれません。
以前手術をした事がありその時に貧血になり内服していましたが副作用が酷すぎて💔
また鉄ゼリーなども気持ち悪くなって食べれませんでした。
次の検診は3週間後ですが、内服は避けたいので
レバー以外でオススメの貧血対策教えていただきたいです。
- koro.❁(6歳, 9歳)
コメント
ぷりちーはーと
ほうれん草、小松菜、切り干し大根勧められましたよ！またトマトやビタミンや納豆、ヨーグルトなどと組み合わせると良いらしいです。
とことこハム太郎
ひげ茶又はコーン茶には鉄分が含まれているのでいくらか気休めになるかと思います♬
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koro.❁
ご回答ありがとうございます😊
ひげ茶、コーン茶聞いた事あります！
食事と併せて取り入れてみたいと思います。
ありがとうございます♬- 9月15日
ももくり
ラム肉は貧血に良いですよ～☺
牛肉よりもオススメです😄
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koro.❁
ご回答ありがとうございます😊
返信遅くなり申し訳ありません…。
ラム肉がいいのですね！
近くのお肉屋さん探してみようと思います！- 9月18日
koro.❁
ご回答ありがとうございます😊
納豆は隔日で食べているので、他のものと組み合わせてみます！
ありがとうございます♬