コメント
makoの嫁
便秘にならないように乳製品を毎日食べるようになりました^^
みんちゃん
貧血になったので
鉄分のサプリやほうれん草
小松菜など食べてましたo(^▽^)o
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ちばゆう
あ～！鉄分っ！確かに必要ですよね！ほうれん草の副菜つくろうっと！サプリも買ってきます(^∇^)
- 8月5日
あひるくん
フルーツグラノーラで黄体ホルモンキープの為に食べてました♪
あと無塩のアーモンドです(*^^*)
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ちばゆう
黄体ホルモンキープにビタミンＥがいいってことでしょうか(^O^)🎶
バランスも良さそうだし買ってきます🎵ありがとうございます！- 8月5日
みかちん💕
とりあえずお腹を冷やさないように毎日腹巻をしていました！！
今の時期に腹巻は地獄なんで
お腹から足元を冷房で冷えすぎないようにしてあげてください＼(^^)／
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ちばゆう
冷えに注意ですね！飲み物もあんまり冷たいのばかりとらないようにします💦💦
お腹と足元あったかく💕参考にしますね。ありがとうございます！- 8月5日
😆😆
カルシウムとってます(*￣ω￣)ノ
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ちばゆう
カルシウム～！お魚とか乳製品ですよね。サプリもよさそう❗食生活にとりいれます！(^O^)ありがとうございます♪
- 8月5日
☆YUAmama☆
鉄分とカルシウムも大事ですょ!
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ちばゆう
鉄分、カルシウム❗そんなレシピ探してみます♪
多めにつくって毎日食べていけたら理想的💕
サプリも探してみますね。ありがとうございます♪- 8月5日
ちばゆう
乳製品！今日ヨーグルト買ってきます！便秘になるっていいますもんね。ありがとうございます◎