コメント
ちむさん٩(Ü*)۶
半年くらいでした( *´꒳`* )
とはいえ母乳なので食事制限とかはできないですが！
退会ユーザー
食事制限はできないので2週間目くらいから軽いストレッチやリンパマッサージなどを必死にやってます😂笑
１ヶ月過ぎたあたりからは腹筋や子どもの外気浴がてらウォーキングなど軽い筋トレ加えてます✨
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なな
頑張ってますね！！！
うちはそれさえもやってないです😨、
頑張りママさん尊敬です！- 9月11日
butter
1ヶ月くらいから毎日夜寝る前の筋トレしてました😆そのかいあってか妊娠前−3キロになりました😆
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なな
すごいそんなに痩せたんですね！！
- 9月11日
みやんびー
一ヶ月たってから始めました！
筋トレや体幹トレーニング、骨盤矯正に通ってます😊
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なな
いいですね！！！！効果ありましたか！？
- 9月11日
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みやんびー
母乳メインの混合なので極端食事制限ができないので、運動で補ってます
骨盤矯正してから体幹トレーニングし始めたら、体重は緩やかですが体脂肪が落ちて見た目は痩せました！- 9月11日
なな
母乳だから栄養とらないとですもんね！！
ちむさん٩(Ü*)۶
食べないと出なくなりますしね😭😭💔
なな
ですよね・
ありがとうございます😁